चाय मुझे नींद क्यों आती है?

चाय मे मौजूद कैफीन मस्तिष्क को सतर्क रहने का संदेश भेजने की प्रक्रिया को बढ़ा देता है जिससे आपको सोने मे परेशानी होती है।